早上心血來潮整理冰箱裡的東西..
(其實是因為冰箱堆了好多東西再不清就會浪費食物啦~)
發現幾天前買的藍莓...想說這次買的葡萄不好吃..
乾脆把藍莓洗來給咚咚吃好嚕..好歹也補充個維他命什麼的...
本倫俗氣到從沒吃過新鮮藍莓..因此不清楚藍莓的味道..
洗完後咚咚就迫不及待地把藍莓塞到嘴巴..還邊吃邊說葡萄..葡萄...
(吼~~這個可是比葡萄貴多了溜~~~)
看咚咚不排斥藍莓的樣子..我就捏了幾顆吃吃看...
哇~~~~還不錯吃耶~~~
雖然沒有葡萄那麼甜..但是藍莓特殊的清甜與香氣...今價讚啦!!
有點酸甜酸甜的口感...再加上沒有籽...小小顆的...
粉適合小朋友當小零嘴吃唷...只是貴了點...偶爾吃吃不錯捏...

為了支持自己是買了好東西的偶...剛剛就上網查了食用藍莓的作用...
哇~哇~~這正是咚咚現在最需要營養成分捏~~~
因為咚咚很愛趴在桌子前面看電腦..偶棉一直很擔心她的視力受損..
雖然會制止她一直往電腦前趴..但總會有漏網的時候...
現在總算可以從食物中攝取一些好的物質保護咚咚的靈魂之窗嚕~

靈魂之窗的保衛者「藍莓」
藍莓不但對眼睛有益處,也可以預防各種疾病,因為藍莓中所含的
Anthocyanin為抗氧化物質,故藍莓亦具有天然抗氧化劑之功能,
藍莓除了對眼部之微血管功能有所幫助外,其對全身之血管亦具有
保護之機能,並有促進循環系統功能,因此可以預防腦中風,另外
血壓也可以維持正常,膽固醇也容易保持在正常範圍;也由於藍莓
可使末梢微血管之血液循環順暢,故亦具有預防手腳冰冷之效果,
此外藍莓也可以抗因壓力所引起的胃潰瘍之作用,在歐洲也被用來
強化微血管、增強膠質,改善腦功能。藍莓對於腎臟內微血管亦有
強化之作用,故對腎小球之過濾功能亦有幫助;美國的United States
Department of Agriculture(USDA)之研究指出,吃藍莓可以預防
癌症和減緩衰老,尤其是對於記憶力衰退及運動神經減弱也有預防
之效力。

口愛的藍莓~偶給你拍拍手啦~

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